Let‘s move
Willkommen im
Hotsox Movefactory
Let‘s move
Die meisten von uns waren schon als Kind im Hotsox.
Es ist mittlerweile ein Teil von Davos und nicht mehr wegzudenken.
Angefangen hat Bettina Meier 1992 mit vielen tollen Tanzlehrerinnen und Tanzlektionen .
Damit hat sie gleich alle begeistert und gepackt.
Hotsox steht für Spass, Freude, Tanzen, Bewegung, Freundschaft und Family.
Nun ist es Zeit Hotsox wieder neu aufleben zu lassen. WE ARE BACK!
Neu HOTSOX MOVEFACTORY By Romy Legrottaglie
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, wir haben den perfekten Kurs für dich.
Wirf einen Blick auf unseren Plan. Unsere Hotsox Movefactory ist einzigartig.
Die besondere Atmosphäre von unseren modernen Studios wird dich begeistern.
Unser sympathisches Team ist zertifiziert und dafür ausgebildet zu unterrichten. Du möchtest deine Technik verbessern, beweglicher werden oder ein neues Workout ausprobieren? Hier findest du was du suchst.
Informiere dich auf unserer Website und melde dich für Anmeldung oder Fragen.
Wir freuen uns auf dich.
Stundenplan 2023
Bei weniger als 3 Teilnehmer findet der Kurs evt nicht statt.
Unsere Kurse
Tanz dich fit mit Romy
Du liebst es zu Tanzen und willst auf ein Workout nicht verzichten?
Dann bist du in dieser Lektion genau richtig. Wir trainieren den ganzen Körper mit verschiedenen Choreografien und Workouts.
Lass dich überraschen und sei dabei.
Auf Instagram - Hotsox Movefactory findest du immer alle news und Themen der Lektionen..
Einzeln - 18.- CHF
5-er Abo - 90.- CHF
10-er Abo - 162.- CHF (10% Rabatt)
bellicon® Trampolin Workout mit TIRINA
Durch die wippenden und schwingenden Bewegungen wird die Durchblutung und Ernährung unserer Muskulatur und Gelenke angeregt,
das Nervensystem stimuliert und Stress abgebaut. Eine bellicon® Trampolin Workout Lektion ist ein Fitnesstraining zum Kalorienverbrennen.
Fetzige Musik und verschiedene Choreographien helfen uns, die Ausdauer zu verbessern, den Körper zu straffen und zu definieren.
Wir trainieren das Herz-Kreislaufsystem, den Gleichgewichtssinn und die Koordination. Und das alles mit viel Spass und Freude.
Einzelstunde 20.-
10er ABO 180.- ( 3 Monate)
20er ABO 340.- ( 6 Monate)
40er ABO 560.- ( 1 Jahr)
60er ABO 720.- ( 1 Jahr)
Pilates mit Sara
Beim Pilates steht die Stabilisierung und die Kräftigung des Zentrums im Mittelpunkt. Die Idee von Herrn Pilates ist immer noch sehr aktuell und aus der Physiotherapie und der Trainingslehre nicht mehr wegzudenken. Das Zeitgenössische Pilates passt die Übungen stetig nach den neusten Erkenntnissen an.
Pilates eignet sich bestens für die Rückbildung, der Beckenboden, die tiefe Bauchmuskulatur, die stabilisierende Rückenmuskulatur und das Zwerchfell bilden dabei die Basis.
Die Übungen lassen sich aber beliebig anpassen und sind auch für Sportler/innen, Senioren/innen, für Jedermann ein sehr effektives Training.
10er ABO 250.- CHF
Yoga mit Sabine, Eva und Harriet von Yogaplaza
Im Jetzt ankommen, Entspannen und Ruhe finden - inmitten der höchstgelegenen Stadt Europas.
Ob du zum ersten Mal auf die Matte stehen möchtest oder bereits Erfahrung im Yoga hast, in unserem Angebot gibt es für jede/n eine passende Klasse, ganz nach T.Krishnamacharya:
Jeder Kann Yoga machen! ,,Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen‘‘
Yoga steht bei uns nicht nur für Körperübungen, es ist eine Lebenseinstellung die wir in unseren Klassen gerne mit dir teilen.
Mehr Informationen/ Anmeldung auf unserer Website. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Sabine und Eva
10er Abo CHF 250.-
Überschrift 1
Team
Hotsox Movefactory ist stolz darauf, all seinen Tanz und Sportbegeisterten ein abwechslungsreiches Programm bieten zu können.
Unser talentiertes Team professioneller Trainerinnen, zeichnet sich durch seine Leidenschaft für Tanz und Bewegung aus und versteht sich darauf, andere mit dieser Energie anzustecken. Wir haben Trainer für jede Art von Tanz und Workouts. Lern sie kennen and let‘s Dance
Romy Legrottaglie
Inhaberin (Hotsox Movefactory)
Dance teacher
Ich heisse Romy Legrottaglie und bin 33 Jahre alt.
Schon früh, mit 5 Jahren, habe ich das Tanzen im Hotsox für mich entdeckt und es begeistert mich bis heute. Bis vor Kurzem war ich in der Gastronomie tätig.
Nun bekomme ich die Möglichkeit, meinen Lebenstraum zu erfüllen.
Hotsox Movefactory.
Mit viel Freude und Herzblut bin ich dabei und freue mich sehr euch im Hotsox Movefactory zu begrüssen.
Bettina Meier
Gründerin Hotsox Davos /Stv.
Bettina Meier „Jane Fonda von Davos“
Dipl.Gymnastikpädagogin BGB
Aerobics/ Stepaerobic/ Bodywork/ Kick Power/ M.A.X./ Zumba/ Poweryoga undKinderyoga Instruktor.
1984 habe ich mein Gymnastiklehrerinnen Ausbildung abgeschlossen und bin mit Jane Fonda auf die Aerobicwelle aufgesprungen.
1992 habe ich das Hotsox Davos eröffnet.
Long time ago und immer noch unterrichte ich voller Motivation.
Jetzt ist es Zeit für Hotsox Movefactory und ich bin dabei. Juhu
Ilenja Meier
Kids / Teens / Youngster Teacher
Ich bin das Hotsox Kind.
Bereits im Bauch meiner Mama Bettina habe ich schon in den Stunden mit gestrampelt.
Hotsox hat mich durch meine Kindheit begleitet und ich freue mich riesig nun auch bei Hotsox Movefactory dabei zu sein.
Ich unterrichte nach Hotsox Philosophie.
Spass vor Perfektion.
Martina «Tina» Bernhard
bellicon® JUMPING Instructor
Ich bin Martina aber die meisten kennen mich als Tina.
Lebe seit 1989 mit meinem Mann und Sohn in Davos.
Ich arbeite in einem Architekturbüro als kaufm. Angestellte. Seit einiger Zeit unterrichte ich mit viel Begeisterung bellicon Jumping und freu mich euch bald im Hotsox Movefactory zusehen.
Marisa Vivalda
Zumba Instructor
Mein Name ist Marisa Vivalda. Ich bin hier in Davos aufgewachsen und durfte schon während meiner Jugend im „Hotsox“ mittanzen. Vor ein paar Jahren habe ich die Ausbildung zur Zumba-Instruktorin absolviert und gebe seither meine eigene Stunde. Ich freue mich auf die Zeit in der Hotsox Movefactory!
Sara Berthod
Pilates Trainerin
Hallo, mein Name ist Sara. Ich bin in Davos aufgewachsen und glücklich mit meiner Familie hier zu Hause zu sein.
Ich bin Dipl. Physiotherapeutin FH und Sportphysiotherapeutin SPT und unterrichte zeitgenössisches Pilates.
Seit dem ich Mama bin, höre ich immer wieder von anderen Mamis das sie seit der Schwangerschaft und der Geburt verschiedene Probleme haben. Es ist mir ein grosses Anliegen diesen Frauen zu zeigen dass man sich damit nicht abfinden muss.
Sabrina
bellicon® JUMPING
Instructor
Von der ersten Lektion auf dem Trampolin war ich so begeistert, dass ich mich spontan entschieden habe selber bellicon Instruktor zu werden.
Beste Entscheidung ever. Seit Januar bin ich mit Tina zusammen „TIRINA“ und freue mich auf fetzige Stunden mit dir! Spass steht dabei vor Perfektion.
Harriet Grachten
Yoga Instructor
Yogaplaya
Ich komme ursprünglich aus Holland und lebe seit 2003 mit meinem Partner in Davos. Meine Liebe zu Yoga habe ich erst hier entdeckt. Das unterrichten war nie mein Ziel, aber unterdessen mache ich das schon mehr als 10 Jahre mit ganz viel Freude. Nach meiner 4-jährigen Grundausbildung habe ich mich immer wieder weitergebildet. Bei verschiedenen Ausbildern und Lehrerinnen, aber auch mit meinen TeilnehmerInnen hatte ich die Chance, mich selber zu erforschen und zu entwickeln. Der Lernprozess ist nie zu Ende, darum ist der YOGA-Weg so spannend und ich mache einfach weiter. Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga, wobei mir die Atmung und Achtsamkeit sehr wichtig sind, sowie Yin Yoga, eher langsam und meditativ, welches eine gute Ergänzung zu allen anderen Yogastilen ist. Zusätzlich bin ich ausgebildete MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) Lehrerin.
Sabine Roder
Yoga Instructor
Yogaplaza
Als naturliebende Bewegungsmensch war die
Asana-Praxis für mich zu Beginn vor allemeine willkommene Stretchstunde zu meinen übrigen physischen Aktivitäten. Schon bald wurde mir iedoch bewusst, dass die physische Arbeit mit dem Körper nur ein Teil einer ganzheitlichen philosophischen
Lehre ist. Per Zufall landete ich kurze Zeit nach meiner ersten Hatha Yoga-Erfahrung in einer Ashtanga Yoga-Klasse. Leicht
überfordert aber begeistert von diesem ausgefeilten System, dem Bewegungsfluss, der körperlichen Herausforderung und den positiven Auswirkungen auf geistlicher Ebene, begann ich von da an regelmässig Ashtanga Yoga zu praktizieren. Viele Lehrer
sowie auch Schüler haben mich seither auf meinem Weg unterstützt und inspiriert.
Eva Lutz
Yoga Instructor
Yogaplaza
Seit meiner Kindheit interessiere ich mich für die Gesundheit und Natur. Schon früh hegte ich den Traum, Leute auf ihrem Weg zum Wohlbefinden und Gesundheit zu begleiten und zu coachen. Nach meinem meinem Studium in Biologie und Wirtschaft beschloss ich 2003, mich vollständig dem Gesundheitsbereich zu widmen. Meine Ausbildung in Chi Yoga bei Luna Nirmala schloss ich Ende 2017 meine 200hr Ausbildung in Prana Flow bei Christine May/Shiva Reaab, gefolgt von Medical Yoga bei Christiane Wolff, Schwangerschaftsyoga bei Ursula Salbert und YIn Yang bei Josh Summers. Ich biete auch Yoga im Freien an. Ich liebe es, einen dynamischen, energetischen Vinyasa Yoga zu unterrichten und nehme dabei immer Rücksicht auf die Bedürfnisse meiner TeilnehmerInnen und lege grossen Wert auf eine gute Atmung, sowie eine korrekte Ausrichtung.
Kinder Tanz / Chäferlis, Igelis und Müüs
Tanzen, Spass und Bewegung. Die Kinder lernen die ersten Tanzschritten auf spielerische und kreative Weise.
Unsere Tanzmaus Lilly besucht uns und wir erlernen zusammen kleine, einfache Choreografien, welche die Kinder Zuhause stolz vortanzen können.
Gruppe Chäferlis Kinder von 3-5 Jahren —> 30 min. 8.- CHF pro Lektion (Abo 5er=40.- / 10er=80.-)
Gruppe Igelis Kinder von 4-6 Jahren (Kindergarten) —> 30 min. 8.- CHF pro Lektion (Abo 5er=40.- / 10er=80.-)
Gruppe Müüs Kinder von 1.-3. Klasse —> 45 min. 10.- CHF pro Lektion (Abo 5er=50.- / 10er=100.-)
Fotos
Hotsox Movefactory
Wenn du mehr Informationen über Hotsox Movefactory möchtest, helfen wir dir gerne weiter. Füll bitte das folgende Formular aus. Unser Team wird dir so schnell wie möglich antworten.